Πέμπτη, 30 Μαρτίου 2017

Προπόνηση βάσης στο τρέξιμο - Που ωφελεί




Προπόνηση βάσης στο τρέξιμο.

Τηρώντας σωστά την προπόνηση βάσης στην αρχή της προ-αγωνιστικής περιόδου τότε η επιμονή και υπομονή στο να κάνεις την άσκηση με αργούς παλμούς σταδιακά σε ... απογειώνει!