tag:blogger.com,1999:blog-8773076671184153687.post8094256344872836218..comments2023-08-12T12:05:31.111+03:00Comments on Απογειωση: Πως θα τρέξεις μισή ώρα συνεχόμενα - Οδηγός για άσχετους -Run Forest, Run!George Kontogiannishttp://www.blogger.com/profile/16485775550200627798noreply@blogger.comBlogger5125tag:blogger.com,1999:blog-8773076671184153687.post-26989583876087817912022-09-16T17:57:06.786+03:002022-09-16T17:57:06.786+03:00!!! ναι? Χαίρομαι που βοήθησα! Να'σαι καλά και...!!! ναι? Χαίρομαι που βοήθησα! Να'σαι καλά και χαλαρά στο τρίαθλο. Όχι υπερβολικούς και "οριακούς" χρόνους ως στόχους καθώς οι υπερβολικές προσδοκίες είναι σίγουρη πηγή απογοητεύσεων. Στόχος σου να είναι η διασκέδαση και όχι ο "χρόνος'. Και λίγο περπάτημα να πάρεις μια ανάσα πριν συνεχίσεις δεν είναι ντροπή! :-) Enjoy!George Kontogiannishttps://www.blogger.com/profile/16485775550200627798noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8773076671184153687.post-73293518965375856672022-09-16T12:56:15.680+03:002022-09-16T12:56:15.680+03:00Σε 2 εβδομάδες θα τρέξω τον πρώτο μου αγώνα τριάθλ...Σε 2 εβδομάδες θα τρέξω τον πρώτο μου αγώνα τριάθλου και με τις συμβουλές σου με βοήθησες να τρέξω 30' συνεχόμενα. Σε ευχαριστώ πολύ!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/05619105605205476385noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8773076671184153687.post-41912146820151314192019-03-25T14:50:27.497+02:002019-03-25T14:50:27.497+02:00Είπα να δοκιμάσω κι εγώ αυτόν τον τρόπο και όντως ...Είπα να δοκιμάσω κι εγώ αυτόν τον τρόπο και όντως ήταν πάρα πολύ καλά για πρώτη φορά! Ωστόσο, δεν είχα υπολογίσει ότι η περιοχή στην οποία ήμουν είχε ανηφόρες και κατηφόρες και έτσι όταν ήταν η ώρα να τρέξω και είχα μια ανηφόρα μπροστά μου, περπατούσα την ανηφόρα και μόλις έφτανα σε ίσιο δρόμο, τότε έτρεχα, με αποτέλεσμα να περπατήσω συνολικά μία ώρα και να τρέξω συνολικά δέκα λεπτά. ��Chrys Polyhttps://www.blogger.com/profile/05609425677323696476noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8773076671184153687.post-18325701970562389272017-03-31T10:30:55.432+03:002017-03-31T10:30:55.432+03:00Τέλεια ! Αναμένω αποτελέσματα! Μη διστάσεις να ρωτ...Τέλεια ! Αναμένω αποτελέσματα! Μη διστάσεις να ρωτήσεις αν έχεις κάποια απορία! (και μη ξεχνάς τον πάγο αμέσως μετά τη προπόνηση!)George Kontogiannishttps://www.blogger.com/profile/16485775550200627798noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8773076671184153687.post-86225770753000296102017-03-25T21:32:42.181+02:002017-03-25T21:32:42.181+02:00Λοιπόν θα αρχίσω με την πρόταση σου "Πρόγραμμ...Λοιπόν θα αρχίσω με την πρόταση σου "Πρόγραμμα προπόνησεις για άσχετους :-)" και θα σου γράψω για τα αποτελέσματα.....:) :) :)<br />gkothttps://www.blogger.com/profile/17406127021332271053noreply@blogger.com