Συμμετοχή στο Τρίαθλο Ocean Lava Rhodes 113 (Half) & 226 (Full Iron) ~ Απογειωση

Η μεγάλη στιγμή? Τρίαθλο απόστασης Iron αυτόν τον Οκτώβρη; O M G !

Μάλλον ότι πιο τολμηρό έχω επιχειρήσει ποτέ. Ένα στοίχημα με το χρόνο. Να πάω προπονημένος και αρκετά ελαφρύτερος στη Ρόδο αυτό τον Οκτώβρη!!! Μένουν 4 μήνες και 12 περίπου μέρες ως τη μέρα εκκίνηση του αγώνα.

2 πράγματα μπορούν να κάνουν ΕΦΙΚΤΟ κάτι τέτοιο. Οργάνωση σε θέματα βάρους και προπόνηση.

Προπόνηση

Ήδη προπονούμαι 1 μήνα εντατικά ΜΕ ΠΡΟΠΟΝΗΤΗ τον Γιάννη Λουκά, προπονητής και πτυχιούχος ΤΕΦΑΑ, με σπουδαίες διακρίσεις σε αγώνες τρεξίματος ο ίδιος και πιο πρόσφατο την 1η Θέση στον Ευχίδα 107χλμ...

Βάρος

4 βδομάδες που έχω ξεκινήσει το εγχείρημα αυτό είμαι ήδη -6 και ο επιθυμητός στόχος είναι να χάσω άλλα 12, ιδανικά ...15 σε 4 μήνες και 12 μέρες.

Εγγραφή στον αγώνα &λοιπά διαδικαστικά

Έχω γραφτεί στον αγώνα, (το 226... δε τολμώ να το γράψω σχεδόν...) και απομένουν τώρα να κλείσω τα αεροπορικά και να κλείσω στο κεντρικό ξενοδοχείο που προτείνη η διοργάνωση, το Pegasos στο Φαλιράκι. Όσο για το ποδήλατο θα ταξιδέψει με μεταφορική με μικρό κόστος και θα έρθει στο χώρο του ξενοδοχείου ή στη ζώνη αλλαγής του αγώνα!

Τρίαθλο 113 & 226 - Ocean Lava Rhodes

στο νησί της Ρόδου

21 Οκτώβρη 2018

3.8χλμ κολύμπι ανοικτής θάλασσας, 180χλμ ποδηλασία 42.2χλμ τρέξιμο (απόσταση 226 μιλίων)
1.9χλμ κολύμπι ανοικτής θάλασσας , 90χλμ ποδηλασία 21.1χλμ τρέξιμο (απόσταση 113μιλίων)

Η διοργάνωση Ocean Lava Rhodes αξιολογήθηκε με άριστα στο site αξιολόγησης αγώνων Racecheck.com για το 2016 σύμφωνα με τις συμμετοχές στον πρώτο αγώνα Ocean Lava Rhodes Olympic.

Την εμπειρία μου από το ταξίδι και τον αγώνα στη Ρόδο μπορεί να διαβάσει κανείς στο σχετικό Race Report για το Ολυμπιακό τρίαθλο Ocean Lava Rhodes 2016.

Ocean Lava Rhodes 2016 Race Report

Ένα σύντομο κλιπ από τη συμμετοχή στο Ocean Lava Rhodes

Διαδρομές αγώνα.

Ήδη έχουν δημοσιευτεί μερικά κλιπ από τη διοργάνωση για το κολύμπι, τη διαδρομή ποδηλασίας αλλά και του τρεξίματος.

Κολύμπι στο Φαλιράκι :

Διαδρομή ποδηλάτου (2 γύροι για το 113 και 4 γύροι για το 226 )

Τμήμα από τη διαδρομή του ποδηλάτου.

Διαδρομή τρεξίματος (2 γύροι 10,5 χλμ για το 113 και 4 γύροι για το 226)

Κάπου στην Μεσαιωνική πόλη της Ρόδου

LETS DO IT !!!!

Περισσότερα μπορεί να δει κανείς στο επίσημο site της διοργάνωσης :

About George Kontogiannis

🇬🇷Father of three 👫🙆 Marathoner 🏃🏼 Triathlete🏊🚴🏼🏃🏼 AlmiraMan💪🏻 Trumpeteer🎺 Novel Writer 📝 Life is too short to wait. Live today! ✨✨✨ apogeiwsh.blogspot.com