Damage Report από το Ocean Lava Rhodes 226 2018

Μετά από το Ocean Lava Rhodes 226 Iron Distance (3800m κολύμπι, 180km ποδήλατο, 42,1km τρέξιμο) η πρώτη σκέψη ήταν ....


DAMAGE REPORT!!!!

Βράδυ Κυριακής 21-10-2018 μετά τον μεγάλο αγώνα τριάθλου αντοχής στη Ρόδο και δεν το πίστευα ότι δεν πονούσα πουθενά μετά από 15 ώρες. Την επόμενη ένιωθα μόνο ένα ελαφρύ κάψιμο στους τετρακέφαλους και λίγη δυσκολία στο κατέβασμα από σκάλες. Κάτι αναμενόμενο από την προηγούμενη μου εμπειρία από μαραθώνιους το 2015 και 2016.














Βράδυ Τετάρτης και ενώ όλα τα ένιωθα στη θέση τους αποφάσισα δειλά δειλά να πάω στο μάθημα χορού, αυτή τη σύντομη ένεση κοινωνικότητας που είναι μια όαση σε σχέση με την έρημο των μοναχικών προπονήσεων του τριάθλου.

Και όλα ήταν μια χαρά!!! Όλε!





Λογικά ο όγκος της προπόνησης από το Μάιο ως Οκτώβρη ήταν αρκετός για να μη δημιουργηθούν μικροτραυματισμοί μυοσκελετικοί από τα εξτρά κιλά μου. 

Το Race report του αγώνα ετοιμάζεται!

• Tweet
• Share
• Share
• Share
• Share

About George Kontogiannis

🇬🇷Father of three 👫🙆 Marathoner 🏃🏼 Triathlete🏊🚴🏼🏃🏼 AlmiraMan💪🏻 Trumpeteer🎺 Novel Writer 📝 Life is too short to wait. Live today! ✨✨✨ apogeiwsh.blogspot.com

Related Post