Time Management. Πως προλαβαίνω να κάνω τα πάντα

Είναι συχνό ερώτημα από πολλούς. "Πως προλαβαίνεις να χωρέσεις τα πάντα στο πρόγραμμά σου;"  Πόσες ώρες είναι το 24ώρο σου....

Read More

Πως να αποφύγετε τα απατεωνίστικα fake website πωλήσεων στο διαδίκτυο

Εύκολο χρήμα είναι μόνο το παράνομο χρήμα. Σε αυτό το μικρό άρθρο αποφάσισα να γράψω για τις καραμπινάτες ιντερνετικές απάτες που με ελισ...

Read More

Πως να τερματίσεις επιτυχώς το πρώτο σου τρίαθλο. Online Σειρά μαθήματων! (UPDATED)

UPDATE 18-11-2017 Ο οδηγός "How to Successfully complete your first triathlon" έχει αποσυρθεί από τον δημιουργό καθώς ενημερ...

Read More

Fitness Motivation για νέους γονείς! Καρότο και μαστίγιο!

Καρότο και μαστίγιο για νέους γονείς Οι δυο πιο σημαντικοί λόγοι να κινητοποιηθείς και να βρεις αυτή την εξτρά ώθηση που θες και να βάλ...

Read More

Προπόνηση βάσης στο τρέξιμο - Που ωφελεί

Προπόνηση βάσης στο τρέξιμο. Τηρώντας σωστά την προπόνηση βάσης στην αρχή της προ-αγωνιστικής περιόδου τότε η επιμονή και υπομονή στο ...

Read More

Πως θα τρέξεις το πρώτο σου τρίαθλο. Οδηγίες για άσχετους.

Πως θα τρέξεις το πρώτο σου τρίαθλο. Οδηγίες για άσχετους. Τι χρειάζεσαι για να πάρεις μέρος σε ένα τρίαθλο; Ένα πράγμα είναι...

Read More

Πως θα τρέξεις μισή ώρα συνεχόμενα - Οδηγός για άσχετους -Run Forest, Run!

Πως θα τρέξεις μισή ώρα. Οδηγός για άσχετους Run Forest, Run! Θέλεις να μάθεις να τρέχεις αλλά κάθε σου απόπειρα σε άφησε σακατεμέν...

Read More

Προπόνηση ποδηλάτου στο σπίτι με το προπονητήριο - Cycleops Fluid2 indoor bike trainer

pain train & gain setup  Προπόνηση στο σπίτι με προπονητήριο όταν δεν υπάρχει επιλογή για προπόνηση στο δρόμο. Και πως θα το κ...

Read More